鍼灸院

​

仲秋とも呼ばれるこの時期。

夜に大気が冷え込み、草花や木に朝露がつく様子を表しています。　降りた露は光り、白い粒のよう見えてきれいですね！

日中の暑さも和らぎ始め、だんだんと秋の気配を感じられるように　なります。また、9月9日は「菊の節句」とも言われ、菊にまつわる　行事も行われます。

​

夏の間は、胸と脇から熱を放散させていましたが、​9月からは放熱も　しつつ、冷えが入らないように「窓を開閉する」のがポイントです。　冷えると胸下部が硬くなり、みぞおちが張って消化器の働きが悪くなります。「窓の開閉」をうまくするには、胸椎７－８－９番の動き

の柔軟性（特に左右）を高める体操をやってみましょう！