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鍼灸院
はりきゅう、整体、アロマトリートメントなどで
女性特有の不調・アスリートのコンディショニング
産前産後ママの体のケア、妊活、をお手伝いします。
女性専用
★
予約制
週末のヨガ 現在お休み中です
自分をいたわる 自分の時間
講師：北升美奈子さん
土曜日クラス（毎週）
10：30～11：30 美姿勢・美脚ヨガ
12：00～13：00 骨盤底筋トレーニング*ヨガ level１
日曜日クラス（第１日曜日はお休み）
10：30～11：30 骨盤底筋トレーニング*ヨガ level１
12：00～13：00 骨盤底筋トレーニング*ヨガ level２
骨盤底筋トレーニングヨガ とは
？？
あさイチでおなじみの産婦人科医 高尾美穂先生考案のヨガ。
骨盤底筋は、超重要なインナーマッスルですが、
力が入ったと実感しにくく、鍛えるのは難しい筋肉です。
直接はもちろん、周りの筋肉からアプローチします。
骨盤底筋を鍛えると下記のような効果が期待できます。
・尿もれの軽減
・痩せる
・代謝が上がる
・姿勢がよくなる
・O脚の改善
★高尾先生から直接レッスンを受けた北升先生が
丁寧に楽しく教えてくださいます！
料金：１，５００円／回
ヨガマット、マットの上に敷くタオルをご持参ください
（貸出あり：ヨガマット１００円／タオル１００円）
場所：sharespace是好日（ななほし堂内）
広島市中区三川町６－１３ MBLD６０１号
（並木通り沿い・パルコより徒歩３分）
定員：６名（各クラス）
女性限定／予約制
ご予約方法：右のイラストをクリック
（予約サイトが開きます）
ななほし堂鍼灸院にご来院中の方はＬＩＮＥでも承ります
駐車場：なし
自転車でお越しの方：
「袋町公園駐輪場」をご利用ください。
駐輪半券をご提示いただくと100円お渡しします。
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